Skigymnastik

Die Teilnehmer werden mit Kraft-, Ausdauer-, Dehn- und Koordinationsübungen trainiert. Dabei kommen Medizinbälle, Therabänder, Gymnastikbälle und viele andere Geräte zum Einsatz, um die Ski-Gymnastik vielseitig zu gestalten.
Sinn und Zweck ist es, beim Skilauf die Fahrqualität zu verbessern und das Verletzungsrisiko zu senken.
Aber auch viele Nichtskifahrer nutzen unser wechselndes Training, um sich für den Alltag fit zu halten.

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Kontakt: 1976jenskaiser@gmail.com